재미로 읽어보는 혈액형별 다이어트 법 O형 AB형

 

재미로 읽어보는 혈액형별 다이어트 법 O형 AB형

 

혈액형별 성격및 체질로 다이어트에 유리한 방법을 알아보고자 합니다.

 

혈액형별로 알아보는 이유는 혈액형별 통계적 집단으로 알아보는 것이므로

개개인에 따라 다를 수 있으므로 재미로 혹은 진실로 알아보는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

재미로 읽어보는 혈액형별 다이어트 법 O형 AB형

 

O형

 

평소에도 O형은 활동적이고 명랑하다는 말을 많이 듣습니다.

 

O형은  수렵인의 특징으로 활동적입니다. 육식을 주로 했기 때문에 고기 소화를 잘시키고,

위산도 많아 소화기도 튼튼한 편입니다.

 

까다로운 식성이 아니지만, 곡류의 소화는 약한 편입니다.

O형은 육류를 많이 소비했기 때문에 고기를 먹어주는 편이 건강 유지에 도움을 줍니다.

 

O형은 빵이나 면류는 좋지 않고 고기 섭취로 인한 야채류 섭취가 몸의 산 알카리 균형을

맞혀주므로 야채 과일을 많이 드시는 것이 다이어트에 좋습니다.

 

O형 다이어트에 좋은 음식은 고등어,생간,시금치,마늘, 쇠고기 류가 좋습니다.

O형 다이어트에 피하는 것이 좋은 음식은 요쿠르트, 딸기. 옥수수, 파스타 등입니다.

 

O형이 해야할 운동은 육류소비가 많고 활동적이므로 활동적인 운동이 좋습니다.

빠른 달리기, 수영, 복싱등이 잘 맞습니다.

 

 

 

 

재미로 읽어보는 혈액형별 다이어트 법 O형 AB형

 

AB형

 

AB형은 천재아니면 바보라는 말을 많이 듣습니다.

 

가장 적은 혈액형으로 귀한 혈액형이라는 말입니다.

 

AB형은 A형과 B형의 특성을 모두 갖추고 있으며 다어어트가 원활하지는 않습니다.

 

육류는 좋아하지만, 활동성이 부족이 체내에 지방이 쉽게 쌓입니다.

 

육류를 잘 소화하지 못해 몸이 산성으로 변하기 쉬우므로 야채 섭취를 많이 해야 건강합니다.

 

AB형에 좋은 음식은 오이, 고등어, 샐러드, 두부, 달걀, 키위등이 있습니다.

AB형에 안좋은 음식은 밀가루류, 바나나, 오렌지,쇠고기 등입니다.

 

AB형은 A형의 체질이 우세해 조용한 운동이 좋습니다.

가벼운 조깅으로 유산소 운동을 하고, 요가 명상을 하는 것이 마음의 안정을 줍니다.

 

여기까지 혈액형별 다이어트 방법을 알아봤습니다.

거의 체질별 다이어트에 가깝네요.

 

자신의 체질과 성향을 잘알아야 건강하고 날씬한 몸을 유지 할수 있습니다.