목디스크는 무엇어고, 목디스크 초기증상 알아보기

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목디스크는 무엇어고, 목디스크 초기증상 알아보기

 

요즘 스마트폰,태블릿 pc등 휴대기기가 많아지면서,

 

목 디스크 증상이 나타나시는 분들이 많아지고 있습니다.

 

나쁜 자세에서나 외부적은 자극으로 목디스크에 노출되게 되는데요.

바른 자세로 목디스크를 예방하고 목디스크 초기증상을 알아보아

건강한 삶을 유지해야겠습니다.

 

 

 

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목디스크란 무엇인가??

 

척추는 몸의 중심을 잡아주어 우리 몸에 힘을 받쳐주는 역할을 합니다.

 

척추는 해부학적으로 S자 형태를 지니고 있습니다.

 

간단하게 말해서 목은 c자형 등척수는 c를 꺼꾸러한 배부분으로

불룩 튀어나온 형태를 지니게 됩니다.

 

그냥 이런 모양을 지니는 것이 아니라 힘을 잘 받기 위함인데요..

이런한 형태가 나쁜 자세, 외부 압력등으로 형태가 나빠지면,

척수속에 충격완화 물질이 젤리형태의 뼈가 사이로 삐져나와

신경을 압박하게 됩니다.

 

이렇게 목디스크는 시작되고 통증이 시작되면 목을 가눌 수 없습니다.

 

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목디스크 초기증상

 

목디스크는 처음에는 아무 증상이 나타나지 않다가

서서히 증상이 나타나기 시작합니다.

 

1. 목이 뻣뻣해서 가눌때 힘이 들어가고 눈도 침침해 집니다.

2. 목이나 어깨에 통증이 오고, 심하면 누을때 매우 아풉니다.

3. 목을 돌리기 힘들어지고 목에서 뼈소리도 나게 됩니다.

4.어깨, 팔 뿐만 아니라 손마디가 쑤시고 손도 저리게 됩니다.

5.손이 당기는 증상과 함께 손에 힘이 빠지게 됩니다.

 

목디스크 증상이지만 사지말단까지 증상이 나타나는 이유는

목부위에서 많은 신경들이 사지쪽으로 뻗어가기 때문입니다.

 

 

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우리는

비스듬이 누워서 티비를 본다던가,

평소에 높은 베개를 사용하다던가,

장시간 컴퓨터나, 스마트폰을 본다고 목을 앞으로 내밀어서 본다던가,

 

하는 나쁜 습관으로 목디스크를 키우고 있습니다.

목이나 어깨가 삐끗해보신 분들은 아실 것입니다. 그 고통과 불편함.

 

다들 바른 자세와 평소에 건강을 지키는 습관으로 소중한 건강 지킵시다.