탈모예방과 모발 두피 관리에 좋은 음식

탈모예방과 모발 두피 관리에 좋은 음식

 

 

탈모예방과 모발 두피 관리에 좋은 음식

 

장마철이 되면서 모발에 관심이 많으신 분들은 더욱 더 두피 관리에 관심을 가집니다.

 

습한날씨와 많은 땀으로 두피가 습해지고 세균의 증식의 우려가 높아집니다.

 

장마철 두피관리가 소홀해지면 두피질환과 탈모에 노출 될 수 있습니다.

 

미의 많은 부분을 차지하는 모발관리 장마철에는 어떻게 해야할까요?

 

 탈모예방과 모발 두피 관리에 좋은 음식들을 알아볼께요

 

 

 

탈모예방과 모발 두피 관리에 좋은 음식

 

 

 

1.고삼

 

얼마전 티비예능 프로에 많이 등장한 약재입니다. 굉장히 씁니다.

 

한의학에서 고삼은 항균작용과 항알레르기 작용에 효과가 좋아

여드름, 피부습진 등 각종 피부질활에 이용되어 왔습니다.

 

여기서 힌트를 얻어 고삼이 두피 질환에 의한 탈모에 도움이된다는 보고가 많고,

특히 피루성 피부염에 의한 탈모에 좋은 효과를 보입니다.

 

2. 녹차

 

녹차는 피부미용에도 많이 이용하는데

 

한의학에서는 녹차는 열을 식히고 해독작용이 좋아 항균억제에 많이 이용됩니다.

 

녹차잎의 카테인 성분이 탈모에 효과적이라는 연구 결과가 나올 정도로 녹차는 탈모 예방에 좋습니다.

그리고 녹차는 탈모의 큰 영향을 미치는 DHT작용을 억제해서 탈모에 효과가 좋습니다.

 

3. 해조류

 

다시마는 모발 맛사지로도 많이 사용할 만큼 모발에 좋은 걸로 알려져있습니다.

 

해조류에는 머리카락의 구성성분이 많이 포함되어 있어 모발 재생과 모발관리에 탁월합니다.

 

 

 

탈모예방과 모발 두피 관리에 좋은 음식

 

 

우리나라 인구의 20%가 탈모로 고민하고 있을만큼, 탈모인구가 많습니다.

 

관심사가 많은 만큼 정보도 많지만, 그만큼 잘못된 정보도 많아서

자칫 더 심한 탈모로 이어질 수 있습니다.

 

요즘 탈모도 하나의 질환으로 여겨지는 만큼 전문가와 잘 상의하여

소중한 머리카락도 지키고, 건강도 지키고, 외모도 살립시다.